5：00 起床
用意して5：35分出発！
大好きな愛用のマリンちゃん〈左側のブルーの自転車〉でこぎこぎ荻窪に向かいます。
朝の東京はとても静かで綺麗〈冬は日の出前だがらもっと綺麗！〉
鳥の泣き声や緑も生き生きしていてとても良い時間。
マントラをぶつぶつ唱えながら（ちょっと怪しい人みたい(笑)）約20分で到着～っっ。
朝は地球のエネルギーが一番高い！
自転車に乗ってる間にチャージされてます。
ここから更にヨガでエネルギーをチャージ！
今年の冬はついつい変に頑張りすぎて筋肉痛が本当に辛かった～っっっ(〇>_<)
ある人の言葉で大切なことを忘れてたと気付き、６月後半辺りから楽しくのんびり気持ち良くやろーっと決めました。
そしたら筋肉痛すっかりよくなりHappyなヨガをやっています☆彡
周りが達人ばかりなのでやっぱりどうしても無理してしまう自分が居ました〈やっぱ体育会系なのよね。。〉
呼吸と自分の内面と向き合うことに想いをフォーカスさせたら心も身体もとっても楽チンになりました。
心と身体はやっぱりつながってるんですね。
わかってるつもりだけどやっぱり意識してないと忘れてしまうものですね。
みなさまもたまに自分の心の声に耳を傾けてみましょう(o^∀^o）
ちなみにピンクの方の自転車はわたしの尊敬するグル〈先生〉のもの！
なんか隣に置くだけでパワー頂けそうでしょ？(笑)
今日も良い一日を！
