キンキキッズ Love ☆彡

先日、キンキキッズのコンサート久々に行って参りました～っっっ(≧ω≦)

今さら、何故ゆえにキンキキッズなのと思われるかもしれませんがちょっとご説明を(笑）


もともとは堂本剛くんのソロの歌が大好きでコンサートなど行ってました。

彼はとてもスピリチュアルな人で歌や本にも反映されており共感できる部分が多く惹かれただと思います。
あ、でもそれは後付けであり最初は見た目と声が好きだったのかな(笑)

結構ミーハーなんです^ー^)人(^ー^照）


とにかく好きな人や好きな事はたくさんあるとHappyです♪



コンサートでは大人気なくLightをユラユラさせてかなりはしゃいでいましたが執着心がないので次の日にはケロっと忘れてる感じ。

最近は毎日がそんな感じなので気持ちがとっても楽になりました。


楽しいことをしていても何もしてなくても同じくらい楽しいこの頃です。


剛くんLove！！

願いは叶う！茨城・水戸スタジオオープン♪

昨日ずーっと夢だったことが叶った！！


わたしの親友のヨガインストラクターのYUKOちゃんが水戸に素晴らしいスタジオをOpenさせ、私たちの師匠であるケン・ハラクマ先生をお呼びして初のワークショップを開催！


自分のことではないけれど自分のこと以上に嬉しかった～(≧ω≦)


なぜなら私たちはバリ島でヨガのリトリートで知り合ってからずっと、会えば毎回こうなりたいね～とかあんなことやりたいね～とかこんな夢があるんだとかお互いのなりたい自分を言葉にだして話していたから。


二人とも前向き、楽天的なのでそれいいね～っとすべてが肯定的。


だから素直になんでも言えたのかも。


ヨガを淡々と日々練習してなりたい自分について楽しく話してを繰り返した現在はわたしも彼女も結構言った通りになっている。

すごいよねーと２人でにこにこHappyな毎日。


きっとこれが先生の言うヨガを練習したらもらえるプレゼントなのかもしれない^ー^)人(^ー^


だけどもっとこれから先、もっと素晴らしいプレゼントが待っていることも知っている(笑)


YUKOちゃん、茨城のワークショップ無事に大成功して本当におめでとう！！！


さ、また明日もヨガだね♪

ミネラルパウダーって知ってました？

自然派思考の私でもお化粧はやっぱり大好き！！

だって女の子の特権ですから(o^∀^o)

わたしの場合、顔立ちがはっきりしてる為そこまで劇的に変化はしないのですがお化粧していると気分があがってきます↑

あとは毎日の肌チェックのバロメーターにもなる。

お肌がプリプリしていて化粧乗りが良い日は気分もルンルン♪

でも出来ればなるべく肌に優しいものでなおかつキレイに見せるものがベスト！

それがこのミネラルパウダーファンデーション☆彡

ミネラルでできたお粉なんですがとってもしっとりしていて肌にぴたーっっと密着！

季節問わずに使えてとっても重宝していて大好き。


使い方は写真に載ってる丸い筆にお粉付けてお顔にくるくるくるくると円を描きながら塗っていくだけ。


簡単。
でも綺麗！

オススメです。

色んなメーカーがだしてますがダントツでローラメルシェが良いです。

お粉の粒子が細かくて最高です。


ぜひカウンターに行って試して見て。


☆８月２４日のムーンピーチとのコラボレーションのビューティー講座はヨガ＆メイクアップ！！

両方ともわたしの大好きなことだからワクワクしてます。
かなり有名なメイクアップアーティストさんが来てくれるそうです。


絶対来なくちゃ損！！


詳しくはBeautyyogaのインフォメーションにて。

ヨガ＆ビューティー講座第２弾！

連休中の日に来てくださった方々、本当にありがとうございました！


わたしがお伝えしたいことをみなさまが気持ち良かったとかまたやってみたいと言われると本当に嬉しいです。

まだまだわたしも未熟者なので毎朝のヨガで日々鍛練していきます！

さてさてハンドマッサージ講座では初対面の人たちがペアを組んでの実践編。


人に触るって話すよりもお互いの距離をちぢめるものですね。


講座が終わる頃にはみんなとっても仲良しになっていました♪


これからもいろんな素敵な企画を考えて提供していきたいと思っておりますので宜しくお願いします＼(^_^ )( ^_^)／


7月21日に開催されたオーガニックビューティ講座の様子は、こちらのBlogでも紹介されています。是非ご覧ください

Happy（シアワセ）ってなんだろう？

Happy（シアワセ）を感じるのはどんなとき？


それはきっと人それぞれ。


わたしは小さな幸せ探しがとっても得意☆彡
たくさーんある。


※朝自転車から見る太陽

※美味しいパン屋を発見したとき

※お花を買った時

※塩風呂に浸かってるとき

※洗濯物を干してるときによく蝶々が傍に来てくれる

※美味しい店を発掘したとき

※果物ジュースを作って飲んでる時

※綺麗な月を発見したとき

※お気に入りのCafeで本読んでるとき

※素敵な人に巡り合えたとき

※自転車でぐるぐる走りまわってるとき

※お肌やボディのお手入れしてるとき

※素敵な仲間とおしゃべりしてるとき

※好きな音楽を聞いてボーッとしてるとき

※エステやアロママッサージのとき

※お昼寝

※お気に入りのコスメに出会えたとき

※海で波待ちしてるとき

※ヨガしてるとき

※ヨガ教えてるとき

※呼吸が気持ちいいとき


書いたらキリがないけれど要するにいつでも幸せなんだ！

わたしのヨガの先生〈グル〉に前に相談したこと。

『自分が何をやりたいのかがよくわからない。。 。。』

グルは

『やりたいことは決めなくていいと思う。
ずっとなんだろうってわからなくて探し続けてる方が幸せなんじゃないかと』


いまならなんとなくわかるような気がする。

いまやりたいことをやっていけばそれが答えだし幸せなんだな～と。

ビューティーサロンでのビューティーヨガ講座！

昨日はわたしの昔からの友人でもあり、身体のケアをしてくださってるNaturlの代表・加藤陽子さんとの初コラボレーションでヨガを開催しました！

陽子さんはもう７年くらいわたしの身体（しかも真っ裸(*с*)）を見てくれていている人。

綺麗でいるためのアドバイスや施術をしてくれてます。

そんな中、わたしがヨガに目覚め、真剣にやりだすと体型が変化したのをいち早く発見された陽子さん(o^∀^o)

やっぱりエステだけでは得られないヨガの効果を感じてくれて、「いつか一緒にヨガ企画やりましょう」ということではじまったヨガ講座なんです♪

さすが、ヨガを受けに来た女性達はエステに通ってるだけに、美に対する意識をきちんと高くもってる方々ばかり～！

これがまず大切。

なのでヨガのポーズを教えていっても大量の汗は掻きつつ、そつなく黙々とやっていました！

やっぱり自分を大切にしてる人ってまず自分磨きを忘れない。

サロンに行ったり運動をしたりして、日々なにか自分を高めることをしてる人は輝いていて素敵にだな～っとみなさまと話していて実感したことです☆彡


これからまた色んな出会いがあると思うとわくわくします！！


陽子さんとはとっても美に対する想いや考え方が近いので、一緒にできることに感謝
＼(^_^ )( ^_^)／


ヨガの心身に働きかける効果と、サロンで受ける外的なケアの相乗効果でたくさんの女性たちがHappyになれますように♪

KanbutsuCafeでのんびり！

わたしの好きな町のひとつ。

それは代々木上原！

ここはとってもロハスな町。

なぜだかオーガニックCafeや自然食品の店や天然酵母のパン屋など食に対する意識が高い。


その中でも大好きな店はカンブツCafe♪

すごーっっく小さい店ながらもそこにはわたしの好きなものがぎゅーっっと詰まっている(@゜▽゜@)

なんでもタカコ・ナカムラという安全な素材を使ったお菓子工房、ブラウンライス(株)を創業した人のお店みたい。
食と健康と環境、オーガニックをトータルに学ぶユニークな料理学校開校もある。

Cafeの上でやってるみたいでぜひ行ってみたい～。

ホールFood。
まるごと全てを食べるをテーマに色んな食材やお惣菜が置かれていてLunchメニューなども充実。


わたしが今日飲んだのは甘酒ジンジャーの温かいもの。

冷たいのもあるみたい。

すごく優しい味で美味しくて体がぽかぽかする～！

夏こそ温かいものを取った方がいいですよ。


サイドの小さいお菓子は試食でくれたもので塩スコーンの中に味噌餡がはいっていて不思議な味わいだけどかなり美味！


身体に良いものを取るとなんだか気分がるんるんするな～☆彡


カンブツは昔からの知恵で保存食として知られていますが実は旨味や栄養〈ミネラル・食物繊維などが〉凝縮して詰まったおりこうさんな食材なんです！


ひじきや高野豆腐、干し椎茸、ドライフルーツなどなど。
昔の人の知恵は本当に素晴らしい。

日本の食は今や侵されれつつありますが本来はもっとも優秀でどこの国よりも身体に優しいものを当たり前に作り食べていたんですね。

母親が作ってくれてた料理を思い出すとそれを強く感じます。

こうして健康で何も問題なく過ごせるのも母の当たり前にだしてくれていたいまでいうロハス的な料理のおかげ！


お母さんありがとう(〇>_<)


乾物Cafe
住所　渋谷区西原3-4-3アミティ代々木上原2F
時間　11：00-20：00
休み　火曜日
電話　03(5465)2210

IYC荻窪ヨガスタジオに早朝自転車で通う毎日！

5：00 起床

用意して5：35分出発！

大好きな愛用のマリンちゃん〈左側のブルーの自転車〉でこぎこぎ荻窪に向かいます。


朝の東京はとても静かで綺麗〈冬は日の出前だがらもっと綺麗！〉

鳥の泣き声や緑も生き生きしていてとても良い時間。


マントラをぶつぶつ唱えながら（ちょっと怪しい人みたい(笑)）約20分で到着～っっ。


朝は地球のエネルギーが一番高い！
自転車に乗ってる間にチャージされてます。

ここから更にヨガでエネルギーをチャージ！


今年の冬はついつい変に頑張りすぎて筋肉痛が本当に辛かった～っっっ(〇>_<)

ある人の言葉で大切なことを忘れてたと気付き、６月後半辺りから楽しくのんびり気持ち良くやろーっと決めました。

そしたら筋肉痛すっかりよくなりHappyなヨガをやっています☆彡


周りが達人ばかりなのでやっぱりどうしても無理してしまう自分が居ました〈やっぱ体育会系なのよね。。〉

呼吸と自分の内面と向き合うことに想いをフォーカスさせたら心も身体もとっても楽チンになりました。


心と身体はやっぱりつながってるんですね。


わかってるつもりだけどやっぱり意識してないと忘れてしまうものですね。


みなさまもたまに自分の心の声に耳を傾けてみましょう(o^∀^o）


ちなみにピンクの方の自転車はわたしの尊敬するグル〈先生〉のもの！

なんか隣に置くだけでパワー頂けそうでしょ？(笑)


今日も良い一日を！

オーガニックビューティー講座！ 大・大・大成功(o^∀^o)感謝！

本日念願のムーンピーチとのコラボレーション♪

オーガニックビューティー講座を開催致しました～っっ！（パチパチパチ）


第一回目は9時半スタート。
みなさん素敵な女性ばかりが集まり、ヨガをまず教えます。

ヨガの素晴らしさを身をもって体感しているわたしは、伝えることが本当に幸せで感動や感謝の気持ちが込み上げ、魂がドキドキ！！


ヨガはエクササイズではなく、心を開くためのものだということを皆様も感じてくれて、またまた感動(涙)


わたしもとっても体ががちがちだったので、みんなの色んな想いは身をもってわかります。

でも、”気持ちよい感覚は体が硬い柔らかいは全く関係ないもの”ということを今日は伝えられたかなと思ってます。


わたしが伝えていきたい女性達は、ヨガスタジオに1人でさっそうと訪れることができる人達ではなくて、やってみたいけど不安感でいっぱいな人たち。


そんな女性達こそヨガが色んな意味で何かの後押しや、手助けするきっかけになると信じています。

ヨガのあとは月桃隊長のP子社長のハンドトリートメント講座と、ビューティー講座！！〈よっ待ってました(笑)〉


これについてはまた詳しくお伝え致しま～す☆彡


一旦おにぎりを食べて休憩したあとに、14時半から次のお客様に対してまたスタート！

またまた素敵で素直な女性達！！

やはり同じ考えや想いを持ってる人たち同士、お互いに呼び合って自然に集まるんだな～っと感じました。

こんな機会を与えてくださったP子社長と、来てくださったみなさま、そしてヨガを教えてくださった師匠（グル）に感謝！


ナマステ☆彡☆彡

おりこうさんの微生物くん！

最近わたしのマイブームといえば微生物にまみれること～っっ！


・・・ってなんのことだかわかりませんよね(笑)

酵素風呂といういわゆる砂風呂みたいなもの。

桧のオガクズに野菜や果物のエキスをいれて発酵させると、微生物の分解により60度以上の自然発酵熱が発生！


熱のエネルギーに満たされ体にじんじん浸透していきます。


今までに味わったことのないこの気持ち良さに完全に虜になってます(@゜▽゜@)

微生物ってなんて素晴らしい！！

発酵してるものはすべて微生物が生きてて作られているのは知ってますよね？
納豆やヨーグルト、キムチなんかもそうです。
発酵食品は体にとっても良いのはみなさん知ってると思われます。


酵素風呂は発酵して生きてるオガクズの中にそのまま飛び込み、体全身で自然の恩恵が受けれるんです☆彡


感動的なくらい幸せな心地よさで～す。

治療で使用されるくらいなので、たくさんの効果が期待できますが、わたしは内臓系が弱いらしく冷えやすくて疲れやすい。

酵素風呂に30分くらい入ると、マラソン10キロを走ったときと同じくらいのの内臓が温まり、機能も向上する嬉しい効果！！

お店は学芸大学にあり、店の人たちも愛情あふれた良い人ばかりです。


今年はヨガ＆酵素風呂でますますBeautyに磨きをかけちゃいます(o^∀^o)


まだまだ酵素風呂はとっても奥が深いのでまたさらに紹介していきますね！

ムーンピーチとのコラボ☆ 月桃とヨガのオーガニックビューティー講座！

７月ですね！

夏生まれのわたしはワクワクする季節。
何か色々やりたくてうずうずします。

７月にはじめてムーンピーチさんとのコラボレーションでビューティー講座をやることに！

すでに申し込み頂いてる方もいらっしゃると思いますが、まだの方はぜひ詳しい内容を御覧になって下さいね。

内側からと外側からのケアで何倍もの相乗効果で女性は美しくなります！！

それをぜひ実感してみて下さい。

講座で色んなことを伝えていけることが本当に嬉しいです。
お会いできることを楽しみにしていま～す☆彡