おなかやきもちをしあわせにしてくれる 美味しくて安心なパン(*^ □^*)

＊こんがりパンや＊

こんがりパンや池袋に近い要町という、住んでなければまず立ち寄らないという場所にこのお店はあります。
今ではすっかり天然酵母だったりオーガニックの素材を使ったりしたこだわりのパンってたくさんありますが、こちらは1989年の創業らしく、20年も前からそこに着目して作ってるなんてすごすぎる(@゜▽゜@)
！

食べてみて納得！！！！
ここのパンにはこだわり続けた歴史を感じる、なんともいえない優しくて、でも力強く、素材ひとつひとつがはっきり伝わる感じ。

本当に美味しい！！

しかも懐かしい感じにもなります。

きっと素材のほとんどが日本製だからなんだろうな。
小麦やバター、きび砂糖、なたね油、小豆など安心できる材料を使用していることがきちんと味として現れています。

食べ物も化粧品も、こだわりって完成したものはやはり期待を裏切らないし、体や心が喜んでいるのがわかります☆彡

今回食べたパンでお気に入りは炭（！）の生地で中に小豆あんが入ったあんパンと、いちじく&くるみぱん。

ライ麦パンも美味しい！

ま、たぶん何を食べても満足できるパンやさんです。

場所がへんなところにあるし、普通の家の玄関で販売してるため(笑)早めに行かないと売り切れてしまいますが、通信販売もやってるみたいなので、ぜひ興味のある方は見てみて下さいね。

あ～しあわせ(@゜▽゜@)

美味しくて素敵なフレンチレストラン☆彡

フレンチってやっぱり重いのであまり食べたくはなりませんが、今回のお店はとてもヘルシーな調理法で野菜とお魚中心のメニューとわたし好みのお店！

ツキ　シュール ラメール
TSUKI　sur la mer

という港区の竹芝駅すぐのレストラン。

こちらのメインは、その日の鮮魚五種類くらいから好きな魚を選んで、好きな調理法で作ってくれます。

わたしはハタを選び、ハーブソースのポアレにしてもらいました。

なんといっても大きなガラス越しから見える景色は一面海で、レインボーブリッジが見えます！

デートによし、記念日や大切なお友達とゆっくり語らうのもお薦めです。

ハッピークリーマリー体験(@゜▽゜@)

やっとずっと念願だったCOLD STONEというデザートを食べて来ました～っっ！！

COLD STONEどんなデザートかというと・・・

アメリカで人気のアイスクリームで、－9度に冷やした石板（コールドストーン）の上でアイスクリームにフルーツやナッツなどをミックスして、おいしさをつくってくれるもの！
オススメのメニュー約30種類の中から選ぶか、オリジナルで組み合わせてもOK！

見た目もとてもキュートで味も美味しい(@゜▽゜@)

とても大満足できるスイーツです。


わたしが食べたのはバナナキャラメルクランチ。組み合わせはフレンチバニラアイスクリームにバナナとアーモンドとキャラメルソースを合わせたもの（写真手前）。

連れが食べたのはブラッシングマンゴーグラウドで組み合わせはマンゴアイスクリームとマンゴ、ストロベリー、ホイップクリーム（写真奥）。
正直ヘルシーではあまりないけれど、たまにはカロリー気にせずに甘くてトッピング満載のアイスクリームを頬張るのは最高の時間です。


そのかわり、夕方は山菜そばとヘルシーにしました(笑)

お水シリーズpart ２

今回ご紹介するのはフランス南部、ローヌアルプ地方の火山層で採水された天然炭酸入ナチュラルミネラルウォーターのＶＡＬＳです☆彡

1602年に発見されて以来400年以上にわたり飲まれ続けているお水です。

口当たりは、含まれる炭酸ガスがとてもキメ細やかでソフトな感じ。

わたしは100%のフルーツジュースと割ったり、果実酢と割ったりするのによく使います。

もちろんこのままでもとても美味しい！

朝の目覚めの一杯に良いかも。

朝ヨガ＊マイソールクラス

自分の毎日のヨガ練習は朝6時過ぎくらいから始めます。

アシュタンガヨガなので、かなりパワフルな動きです。
わたしはシャバアサナや瞑想も含めると大体2時間半くらい滞在しますが、もう1日が終わったと思えるくらいの濃密な時間と満足感があります。

毎朝５時起きなので、さすがに夜にでかけることが本当に減りました。

付き合いが悪くなったのはもちろんですが、それでも大切な交流はかわらず続くものですね(@゜▽゜@)

毎朝の練習は去年夏からはじめたので、まだ1年経ってませんが、大きく変わってびっくりしたのは物への執着心（物欲）本当に減ったこと。

可愛い服や素敵な靴、新色コスメなどなどいつも欲しくてたまらなかったのに,
知らない間に落ち着いていました(@゜▽゜@)

でもそれでもやっぱり女性だし、いつも美しくありたいです☆彡

AQUA LOVE

AQUA＝お水



みなさまにとってはどんなものでしょう？



私はワインを選ぶのと同じくらいに色んな味に出会いたくて、たくさんのお水を試しています。



簡単に分けると軟水・中硬水・硬水と三つに分けられ、その中で炭酸なしと炭酸入りと酸素入りに分かれます。



普段はエビアンかクールマイヨールが好き。



でも気分や効果を求める時は、伊勢丹地下のBPQCにお水を選びに行くのがとっても楽しみ☆彡



今日ご紹介するのはフランスのコルシカ島から遥々やってきたOREZZA（オレッツァ）さん(@゜▽゜@)



美しい自然環境が保たれた島より採水した天然炭酸水。


ローマ時代から人々に愛されていたそうです。



味はとても柔らかく優美でまろやか。


炭酸の発泡が結構強いのでリフレッシュタイムなどにオススメで～す。



お水は一日をかけてちょこちょこ1リットル～1.5リットル飲むようにすると、老廃物を排出する効果も高いのです。


同じものばかりだと飽きてしまうので、色んな味を楽しみながら飲んでいけば、お肌も体調もばっちりになりますよ！



ほかにももっとたくさんオススメのお水があるので、またご紹介しますね＼(^_^ )( ^_^)／

おはようございます

ただいま朝の５時５４分。いつもの電車に乗り朝ヨガに向かっております。

早朝は地球がもっとも美しい時間。
東京でさえも花や草木が潤いに満ちていて幸せな時間帯(@゜▽゜@)

毎日同じヨガの練習をするということは、毎日自分と向き合わないといけないということになるので時には嫌になることもしばしば。

でも、やり続けてるってことはやっぱり何かを探してるのだろうな～。

では今日も楽しんできます♪

良い一日を！

野菜からできたスキンケア

アメリカから上陸したBefineというスキンケアブランドの中で、私が気になったものは唇用の美容液！

いまぷっくり唇がブームの中で、赤唐辛子入りのリップなど色々ありますが、このリップセラムはBEETS〈赤かぶ〉が入っています。

唇に塗ると少しだけぴりっとします。でも、ふっくらと赤みがかった艶やかな唇になりいい感じ！！
グロスを塗ったような感じになるので、グロスや口紅で荒れてしまう方にはオススメですよ☆彡

店員さん曰くチーク代わりににもなるみたい。
自然の赤みが頬に塗るとでるらしい。

まだ挑戦してないのですがなんだか良さそう～っっ
(＼(~o~)／

風邪引いちゃいました( 涙)

今年はじめての風邪。

最近、温度差が激しすぎて体がついてかないですよね(≧ω≦)

つい薄着で出かけてしまい、夕方に肌寒くなって・・・ということを繰り返しやっていたら、とうとう今日ダウン。

みなさまもお気をつけ下さいね。

表参道エスキス

ヨガ繋がりでとっても仲良しのY子ちゃんと新しくできたエスキスビルの地下を探検。

地下はオーガニックでできた体に優しいパン屋さんやCafe、食材がたくさんあります！

二人ともかなり気分はハイテンション o(^∇^o)(o^∇^)o


わたしはトマトとヨーグルトのシェークと、お豆腐が生地に練り混まれているシナモンベーグルを食べましたが、どちらも美味！！

素材の良い食べ物は、なんでこんなに美味しくて体が喜ぶ味なんでしょう(*^□^*)

手軽に食べれる雰囲気もオススメです。

六本木ヒルズ展望台屋上より☆彡

今朝3時半に起き、4時45分の日の出を見に六本木ヒルズ展望台に行ってきました。


GWでのイベントでいつもは早朝は開いてないのですが、抽選で当たったのです。
o(^∇^o)(o^∇^)o


普段はヘリコプターが降りるヒルズ屋上は、金網などさえぎるものが全くなく、東京を360度堪能できます
(^!^)y~

東京は高い場所から見るととても綺麗。
しかも早朝は神秘的でもあります。

もし毎日お日様が昇る瞬間を見れたら、たくさんパワーもらえるし幸せだよな～っと思ったわたしはどこか毎日日の出が見える場所を探しに自転車で探索しようと決意！！

歩道橋とかから見えるかな～。

それにしても眠い(ρ_-)ノ

新月に小悪魔メイドキティー？？

今日は新月です。



願い事を書いたり、塩風呂に入り浄化したりするのにとっても良い日。

なので新月のイメージに合う写真をと思ってましたが、偶然ばったり出会ってしまったよくわからないキャラクターの着ぐるみさんに惹かれてしまい写真を一緒にパチリ
o(^∇^o)(o^∇^)o


話は新月に戻ります。


今月の新月は月が牡牛座にあるので心地よい香りや感触、おいしい食事などで五感を楽しませてあげましょう。


わたしも美味しいlunchを食べてアロマのお店で色んな香やを堪能して来ました～。

ELLE LOVE THE EARTH

５月３日から６日まで表参道ヒルズにて地球環境に向けてのECOLOGYイベントがやってます。



出店されてるお店はオーガニックコスメやビール、雑貨、洋服などなど。

興味ある方はぜひ遊びに行ってみて下さい。


今回わたしは友人がやってるオーガニックコットンのウエアのお手伝いをしてるので良かったらお声かけてくださいね

o(^∇^o)(o^∇^)o

月桃〈ゲットウ〉万歳！

ムーンピーチという化粧品に出会ってから早いものでもう２年。

あんなに色んなオーガニック・スローコスメを試しまくっていたわたしが全く浮気しなくなりました(o^∀^o)


クレンジングはないので色んな旅をしていますがクレンジングも新たにラインナップとして揃った暁にはきっと浮気しないハズ！！


それほど月桃という植物は奥深くパワフルなハーブなんです。


なにがすごいかは細かいことはムーンピーチのHPをぜひご覧下さいませ♪


★色が白くなる〈美白〉

波乗りや海が大好きで日焼けも気にしないでしていたけどムーンピーチを使うと色素が沈着しないので焼いてもすぐもとに戻るように！


★くすみがなくなる

お肌の老廃物をだす機能が生姜科の月桃は高いので肌がくすまない！


★シミが目立たなくなってきた。

日焼けのせいでシミができて目立つのが嫌で更に焼いたりしてたけどいまは平気！


★化粧乗りがよい！

肌の内側からもちもち潤うので１日中しっとりする。しかも外側はさらっとするので１日中化粧崩れしない。


★生理前の吹き出物がでなくなった。

毎月できる吹き出物が月桃の女性ホルモンバランスを整える効果ででなくなった！これには感激。

たとえ少しでても毒素排出効果が高いのでできた部分に厚めに塗布してあげると次の日は小さくなり治りが早い。



良さをあげるとキリがない～っっっ！

とにかく月桃というハーブはたくさんの恩恵を頂ける植物。


お肌は排出器官なのできちんと排出を促せば自分のチカラで潤いや輝きをだせるんですよね～。


月桃はその排出機能を高めてくれるから内側からお肌がイキイキ元気になってきます！


月桃に出会えて感謝 o(^∇^o)(o^∇^)o


ムーンピーチを作ってくれたピー子社長ありがとう（LOVE♪）

胡桃Oilが気になる～

今日は食について。



普段お料理に使う油はみなさん何かこだわりありますか？


わたしは全ての料理にオリーブオイルを使っています。


油は空気に触れるとすぐ酸化を始めてしまい体に取り込むと数々のよくないことが体内で始まってます(≧ω≦)


その点、オリーブ油は酸化しずらいと言われていてオススメです。

ちょっと最近、気になってるのが胡桃から採れるOil！

胡桃は美容・アンチエイジングにとっても良いのでなんだか色んな効果が期待できると思います。


まだ使った事がないのですがパンに塗ったり温野菜にかけたりOilベースのパスタにと重宝しそうです。


何か他にオススメOilや美容に良い食材などありましたからぜひぜひ教えて下さ～い！

すずらんでHappy

お花を買うのが大好きなわたしは良く【BEAR】と言うお花屋さんに行きます。


ここのお花屋さんは、まるで青山や代官山にあるようなセンスのよいお花や雑貨が揃っていて、スタッフの人達も本当に素敵！

今回買ったのはすずらん。

毎年この時期は必ず買います。


　　　　　MUGUET de Mai


といって、フランスでは5月1日にスズランをもらうと幸福になれるという言い伝えがあり、毎年たくさんの人々のあいだでスズランを贈りあうそうです♪

ウィーンでは母の日に子供たちがお母さんにプレゼントするそうです


素敵な言い伝えですよね。


お花にはたくさんのパワーが秘められていて、色んな言い伝えや意味があります。


このことに関してはBlogでちょこちょこ登場しますのでお楽しみに！


では良い一日を～(o^∀^o)


BEAR

東京都杉並区方南町2-12-29

TEL＆FAX　03-3313-6729

営業時間　10：00-19：00　木曜定休日