太陽礼拝108 回祭り無事終了！！！

新月の日！


太陽礼拝祭りは年末にも関わらず17人の生徒さんが参加してくれました(@゜▽゜@)

さすがに17人集まるとすごい熱気！


YOGAをはじめたばかりの子たちも何人か居たのでさすがにギブアップする人が何人かでるかな？

。。。と思いきや、みーんなやめない(笑)


さすがわたしの生徒さんたち♪


みんなパワーが伝達してどんどん波紋のように拡がって誰もが淡々と太陽に礼拝して気持ち良さそうにみえました。

ひとつひとつ鐘を鳴らすごとにわたしも煩悩を一緒に捨てていってある意味放心状態。

みんなとひとつになっている感覚がありました。

終わったあとのみんなの顔は本当に素敵！！

嬉しくって生徒さんと記念写真を撮っちゃいました☆


今年最後のYOGAのclassがこんな素敵な時間になったことを感謝しています。


生徒さんありがとう！


そして神様ありがとう☆

12月27日！太陽に礼拝して煩悩を取り去ろう☆

夢のようだったバリ島の旅から戻って１日立ちましたがまるでもう遠い昔のようです。


さて12月27日は新月！


九段下IYCヨガスタジオで太陽礼拝108回祭りを行います。


『太陽礼拝』とは。。

光の自己探求の崇拝であり常に内面の心へと向かうためのアサナ（ポーズ）です。


わたしたちの体は60兆個もの細胞からできておりひとつひとつが生きるためのエネルギーを蓄えています。
その太陽エネルギーは太陽エネルギーが食物にすがたを変えて摂りこまれたもの。

わたしたちは太陽エネルギーそのものといえます☆


そんな太陽に煩悩と同じ数の108回を繰り返し感謝し礼拝して１年の心身の浄化を一緒にやっていきましょう！


もし108回できなくてもそこにいるだけで大丈夫！

みんなの１回は自分の１回でもあり自分の１回はみんなの１回でもあるんです。

みんなで助け合いながら108回にしましょう。

楽しく優しく自分にチャレンジしてくださいね♪


18時30分からIYC九段下にてスタートです☆

当日券は入会金などなしで3000円になります。

塩水クレンジングDay

今日は恐れていたソルトクレンジングの日(≧▼≦)



まずは前日から準備として昼間にリンゴとバナナを煮詰めたペーストを食べて終了。


なるべく空腹にしておくのがポイント。



さてさて。



恐怖の塩水ですが少し熱めのものを１リットル～２リットルひたすらごくごく飲みます(笑)



これだけなんですが結構辛いですm(__)m



お腹パンパンに膨れて苦しい。



でも出始めると爽快！



塩水がお尻から本当にでてくるの(笑)



いまはもうお腹の中はすっかり綺麗で空っぽです☆



なんともいえずに気持ち良い感覚。



でも日本では絶対やりたくない(≧▼≦)


尊敬するken師匠の教えのもとで海外ならではできる贅沢なデトックスTimeでした〓。



色んなものが心身ともに浄化されました♪