今日は恐れていたソルトクレンジングの日(≧▼≦)
まずは前日から準備として昼間にリンゴとバナナを煮詰めたペーストを食べて終了。
なるべく空腹にしておくのがポイント。
さてさて。
恐怖の塩水ですが少し熱めのものを１リットル～２リットルひたすらごくごく飲みます(笑)
これだけなんですが結構辛いですm(__)m
お腹パンパンに膨れて苦しい。
でも出始めると爽快！
塩水がお尻から本当にでてくるの(笑)
いまはもうお腹の中はすっかり綺麗で空っぽです☆
なんともいえずに気持ち良い感覚。
でも日本では絶対やりたくない(≧▼≦)
尊敬するken師匠の教えのもとで海外ならではできる贅沢なデトックスTimeでした〓。
色んなものが心身ともに浄化されました♪
