太陽礼拝108 回祭り無事終了！！！

新月の日！


太陽礼拝祭りは年末にも関わらず17人の生徒さんが参加してくれました(@゜▽゜@)

さすがに17人集まるとすごい熱気！


YOGAをはじめたばかりの子たちも何人か居たのでさすがにギブアップする人が何人かでるかな？

。。。と思いきや、みーんなやめない(笑)


さすがわたしの生徒さんたち♪


みんなパワーが伝達してどんどん波紋のように拡がって誰もが淡々と太陽に礼拝して気持ち良さそうにみえました。

ひとつひとつ鐘を鳴らすごとにわたしも煩悩を一緒に捨てていってある意味放心状態。

みんなとひとつになっている感覚がありました。

終わったあとのみんなの顔は本当に素敵！！

嬉しくって生徒さんと記念写真を撮っちゃいました☆


今年最後のYOGAのclassがこんな素敵な時間になったことを感謝しています。


生徒さんありがとう！


そして神様ありがとう☆

12月27日！太陽に礼拝して煩悩を取り去ろう☆

夢のようだったバリ島の旅から戻って１日立ちましたがまるでもう遠い昔のようです。


さて12月27日は新月！


九段下IYCヨガスタジオで太陽礼拝108回祭りを行います。


『太陽礼拝』とは。。

光の自己探求の崇拝であり常に内面の心へと向かうためのアサナ（ポーズ）です。


わたしたちの体は60兆個もの細胞からできておりひとつひとつが生きるためのエネルギーを蓄えています。
その太陽エネルギーは太陽エネルギーが食物にすがたを変えて摂りこまれたもの。

わたしたちは太陽エネルギーそのものといえます☆


そんな太陽に煩悩と同じ数の108回を繰り返し感謝し礼拝して１年の心身の浄化を一緒にやっていきましょう！


もし108回できなくてもそこにいるだけで大丈夫！

みんなの１回は自分の１回でもあり自分の１回はみんなの１回でもあるんです。

みんなで助け合いながら108回にしましょう。

楽しく優しく自分にチャレンジしてくださいね♪


18時30分からIYC九段下にてスタートです☆

当日券は入会金などなしで3000円になります。

塩水クレンジングDay

今日は恐れていたソルトクレンジングの日(≧▼≦)



まずは前日から準備として昼間にリンゴとバナナを煮詰めたペーストを食べて終了。


なるべく空腹にしておくのがポイント。



さてさて。



恐怖の塩水ですが少し熱めのものを１リットル～２リットルひたすらごくごく飲みます(笑)



これだけなんですが結構辛いですm(__)m



お腹パンパンに膨れて苦しい。



でも出始めると爽快！



塩水がお尻から本当にでてくるの(笑)



いまはもうお腹の中はすっかり綺麗で空っぽです☆



なんともいえずに気持ち良い感覚。



でも日本では絶対やりたくない(≧▼≦)


尊敬するken師匠の教えのもとで海外ならではできる贅沢なデトックスTimeでした〓。



色んなものが心身ともに浄化されました♪

真央ちゃんLOVE ☆ フィギュアスケート！

観戦するのが大好きなスポーツです。



大好きな浅田真央ちゃん☆



今回NHK杯で見事優勝しました(@゜▽゜@)



彼女を見ていると本当に胸を打たれます。



日々、進化していくあの細い身体から溢れるPOWERの裏には毎日の努力から沸き上がってくるのでしょう。



目的に向かって淡々と同じことを繰り返す。



それが身体の内側から輝き人を感動させるオーラを解き放っている。



素敵です。



日常生活も毎日が小さなステージ☆



どんな時も輝いている自分でありたいですね。

1689年創業からの生菓子

最近大好きなお菓子。

京都・聖護院の


《生八つ橋》


以前あるイベントの時に京都のお友達のY子ちゃんが差し入れで持って来てくれてからLOVEです(@゜▽゜@)


一般的に有名なのは生八つ橋の皮の中にあんこが包まれているものですがこれは皮だけを食するというもの！


300年以上前からそうやって食していたんですね～。

はじめて食べてから色んなメーカーさんのを食べて見ましたがやはり聖護院のが一番美味しかった♪


軽くきな粉が塗してあり、ほんのり甘くてしっとりもちもちで最高です！

甘いものが大好きだけど乳製品を控えるようになったのでこういう和菓子が最近のマイブームです☆

先月からはじまった新月と満月にやる

MOON YOGA☆


この日はわたしが朝練習しているアシュタンガヨガはお休み。

だけどやることがたくさんあるので６時起床。


いつもより１時間遅めです。

午前中のClassの前に早めにカフェに行き、まずは自分の為に願いごとを書きます。

今回の写真はジェシカちゃん！


なりたい雰囲気の女性のひとりです♪

自分の願いごとを無事書き終わり満足！

午前中のClassへGO〓

午前中のmemberは大体同じ顔触れになってきました。

アシュタンガの立ちポーズと瞑想。


みなさん凜とした雰囲気で和やかに終了！

そのあとP子と素敵なカフェにてLunch(@゜▽゜@)


YOGAをやりだしてだんだんと彼女本来の良さが浮き出てきたので今後が楽しみ♪

そのあとは恒例の新月に美容室。


前にも書きましたが新月の日に髪を切ると次に伸びてくる髪が健康で艶やかになるそうです♪


夜Classへまた戻ります。

夜はわたしの生徒さんと新しい中国の女の子。


YOGAは国境を越え通じ合えるから本当に素敵☆

こんな充実した１日を過ごせてHappy(@゜▽゜@)

明日からまた自分のYOGAが楽しく深く練習できそうです。


ちなみにこのblogは今日で100個目なんです！
アニバーサリーo(^∇^o)(o^∇^)o

新月の日に100個目を迎えられるなんて幸せです。

これからもみんながHappyになるblogを書いていきますのでヨロシク☆

九段下Class に可愛い外人の生徒さん☆ ちょっぴり緊張の巻

10月25日の九段下Class。


まだ初めて４回目なので生徒さんは少ないですがとっても充実しています☆


毎回誰が来るかわからないドキドキ感も楽しくなってきてるわたしです。



まずは先週も来てくれた明るくて可愛いキラキラした女の子！


そしてアシュタンガをゆっくりやり続けながらも呼吸などの悩みがある穏やかそうだけど内なるエネルギーが高そうな女の子。



そしてそして。。。


アジアの外人の女の子！！(@゜▽゜@)
たぶんシンガポールとかマレーシアとかそんな雰囲気のエキゾチックでキュートな女の子。



日本語はほぼわからないので英語＆日本語のコラボレーションlesson(笑)



ちょっと焦ったけれどなんだかインターナショナルな気分に浸れて気持ちも盛り上がりました☆



さずが名前だけあって本当にインターナショナルヨガセンターなんだなと実感。


自分の朝の練習にも外人の生徒さんは多いけど大体日本語が話せる人が多いので全く話せない生徒さんも来るんだな

しかもわたしのClassに！


でもこれでまた感じたことはHawaii留学した意味がまた繋がったんだないうこと。


英語が必要な仕事などは海外バイヤーはやりましたがそれ以降はあんまりしてこなかったけれどここに来て活きてくるんだわ～と嬉しくなっちゃいました♪


単純なんですわたし(笑)



英語は使わないと本当に忘れるものです。
たくさんの外人の生徒さんにも来てもらえるようにもう一度英語の勉強しようっと！



この日も学ぶことがいっぱいの１日でした。

11月3日！茨城ヨガスタジオ〈シャンティ〉にお招き頂きました☆

わたしの大親友でもある茨城ヨガスタジオ《Shanti》を経営されているY子先生。


そちらで行われる『Slow flow life』のワークショップでの特別ゲストとして呼ばれました(@゜▽゜@)♪


11月3日の文化の日です。

２人で話している夢は加速して叶いだしています☆


そのヒントやYOGAを合わせたLifeStyle、食事のこと、美容のこと、自分を愛するということ。。。


Happyに美しく生きていけるような話をしていけたらと思ってます☆

わたしがhawaiiにいた時に学んだことやYOGAから教わったこと。
たくさんの素敵に生きる術を少しづつ伝えていきます。



来年にはさらに詳しくシリーズ化してやっていきますのでお楽しみに♪


茨城の生徒さんに会えるのがとっても楽しみです！


東京の生徒さん達にもワークショップとしてシリーズ化していこうと思ってますよ♪

みんなでHappy☆organic☆styleな女性になりましょう。

茨城シャンティ・ワークショップの詳しい情報はこちらをクリック
↓↓
http://www.yogastudioshanti.com

NYで大絶賛！サロン発コスメ

久々に浮気せずにずーっっと使ってるヘアケア製品。


それがジョンマスターオーガニック☆


コンセプトは

「地球に敬意を払うラグジュアリーなビューティーライン」


マンハッタンで人気のヘアサロンオーナーのジョンマスターが自宅のキッチンでエッセンシャルオイルをミックスし始めてから15年もの年月をかけ、研究を重ねて登場した製品たち！



使えばそれも納得！
本当に良い(@゜▽゜@)



全材料は髪と肌に効果があることや、環境に優しい方法で収穫するなど彼が掲げる厳しい13項目をクリアしたもののみ使用。



わたしのお気に入りはシャンプー・コンディショナー関係は全て使って全て最高！
理想の髪質に仕上がる。


とくにハニー＆ハイビスカスシャンプーとトリートメントが大好き。



スキンケアはミルククレンジングとリップを愛用中☆


お肌と一緒で髪の毛の艶は人を生き生きと見せる大切なもの。



髪型やカラーリングにこだわるのもいいけどまずは洗うものこそこだわるべき。

キレイになるヨガIYC 九段下で10 月4日スタート☆

キレイになりたい人は集合(@゜▽゜@)！！


10月4日より毎週九段下IYCにて18時半から20時で始まります。

ここのスタジオはマンションの10階にあるのですが窓が広くて景色が本当に素晴らしい場所。


正直こんなところに住みたいと思えるくらい雰囲気も居心地も抜群です♪


こんな素敵な場所でYOGAを伝えることができるなんて最高にHappy！


YOGAをする生徒さんもきっと自分の内側を見つめる素晴らしい時間になると今からわくわく。


今後はキレイになるための食事やスキンケア、考え方など色んな座学もやっていければと考えています。


楽しくHappyにキレイになれるヨガ。


週に一度くらい頑張ってる自分に意識を向けてあげましょうね♪




※YOGAが始めてで難しいかも！とか体が硬いからできない！とかスタジオのことや体やお肌のことなど質問や相談がありましたらなんでもこちらまで

NaturサロンでのMOON YOGA がスタートしました

素敵な満月をお過ごしですか？


今日から表参道のNaturサロンにてMOON YOGAの第一段が始まりました(@゜▽゜@)


これはわたしの経験を融合させた新しい試み。


詳しくはインフォメーションをご覧下さいね☆彡




今日は女性６人
男性が２人。


みんなとても素直で真っすぐな人ばかりだったので穏やかで静かなアサナ〈ポーズ〉や瞑想ができました。

とくに毎回でているOさんはでる度に身体が開いてきていて驚きと同時に感動しちゃいます！


生徒さんを見ているとわたしの方がたくさん気づかされ学ぶことばかりです。



残りの30分は新月に向けての願いことの書き方や質問タイムなどで和やかに過ごしました。


私自身がYOGAと願いことを合わせることにより本当に変化していったので一人でも多くの人にお伝え出来れば嬉しいと思っています♪


今月の新月は９月２９日の１７時１３分からで天秤座の影響が大きくなります。

対人関係や、集合体のムードを良好にしたり関係性を深めるなどの願いことが有効です。



MOON YOGAのご予約・お問い合わせは

こちら

講師yasuyo宛まで。


Naturサロンまで。

セレブレーションドリームBEAUTY&LU NCHツアーへようこそ

今回わたしが主催したツアーのカスタマーはわたしの大切な友人、茨城にYOGAスタジオを構えるY子ちゃん♪


まずは伊勢丹デパートにて集合！


わたしの大好きなコスメSHOPのローラーメルシェにて綺麗にメイクアップしてもらいます。


ベースメークから始まりアイメイク、チーク、リップへと。



わたしはよく行く場所ですがY子ちゃんはあんまりメイクをしないのでメイクでどんどん美しくなっていく姿を自分で鏡を見ながら感激の連続(@゜▽゜@)！


ローラメルシェの素晴らしいところはその人の良い部分を引き出すコンセプトなので自然な仕上がり！
でも端麗で優雅。

だから大好き！

わたしはアイライナーとアイベースを購入。

Y子ちゃんは思い切ってベースメイク一式を揃えました♪


美しくしてもらった姿でタクシーに乗りパークハイアット東京へ移動。


ここはわたしが東京で一番好きなHOTEL(@゜▽゜@)


最上階にニューヨークグリルという天空に近いRestaurant〈わたしが命名(笑)〉があります。


ここは私の大切な空間であり何かのお祝いとかによく来る場所。


今日は彼女のスタジオオープン記念とわたしのYOGAティーチャースタートを記念のお祝いパーティー♪


まずは白ワインで乾杯！


前菜は野菜中心、メインは魚、デザートは取り放題と食を満喫♪

ほろ酔い気分で話してた夢が叶ったことやこれからの夢について語り合いました。

始めてお互いの夢ノートを見せ合いっこしましたが恥ずかしくなるほど２人とも全くといっていいほど何個もある夢が似ていて照れちゃうほど(≧ω≦)


一見全く違うタイプなのですがお互いが向かってる方向が同じだから惹かれ合うのだなと実感。


わたしは彼女からYOGAを伝えるということを学び彼女はわたしから綺麗にしたり自分を大切にするということを学びあってますます色んなことが動き始めて夢が叶っていく日々に本人達もびっくりしつつも静かにそれを楽しんでいます。


わたしたちのグルであるケン・ハラクマ先生に感謝を込めて今日の素敵なツアーは終了☆彡


時間が足らなかったらまた近々会いますが(笑)


お互いに逢うとなりたい自分が明確に見えてくるのでなくてはならない存在になっています。


素敵な時間をありがとう☆彡

朝CafeはわたしのRelax Time☆

わたしの朝の日課になっている荻窪スタジオでのヨガスタートが6時～6時半で瞑想も含めて終わるのがだいたい8時～9時くらい。


そのあとによく足を運ぶのが近くのCafe！


ここでよく１人でのんびりします。


バナナを持参してお茶やジュースやパンを食べながら本を読んだり何か考えたりするのにとてもいい時間。


朝は物事を考えたりアイデアが浮かぶ一番良い時間と云われていて確かに頭の回転がクリアで早いのか、色んなアイデアがここで生まれています。


今日はお友達のMちゃんをここのCafeに呼び出し、朝から楽しいお話で盛り上がり良い時間を過ごしました♪
Mちゃんもわたしと似ていてコスメやハーブやオーガニックフードが好きなので（さらにマニアックだけど(笑)）話が尽きません。



YOGA仲間や先生ともたまに朝Cafeで共に過ごし、ここはわたしにとって大切な空間のひとつになっています。


午前中が毎日充実するとなんだがとてもいい気分。


今日も素敵な一日になりそうです(@゜▽゜@)

いい靴を履くと靴が素敵な場所に案内してくれる

　^ ー^)人(^ ー^Franceではそんな言い伝えがあるそうです♪

わたしもいい靴を初めて履きだして６年くらい。

確かに高い！！！(〇>_<)

でも６年前に買ったセルジオロッシの靴は今でも愛用しています。

いい靴には女性の脚をホントに綺麗に見せてくれる絶妙のフォルムとラインがあり、そのうえ履きやすい。

デザインが美しく、しかも歩きやすいという計算尽くされた職人芸なのです。

素敵な場所に連れて行ってくれるわたしの大切な靴さん達は、確かに色んな素晴らしい場所や出会いを与えてくれてるとわたしも感じています☆彡


いま気になっているのはジミーチューの靴。

美しくて輝いてるお靴です☆彡

もし今年、誕生日かなにか頑張った時に自分にご褒美を与えようと思ってる方はぜひ素敵な靴をまずは一足プレゼントしてみては如何でしょう♪

でも最終的にはやっぱり裸足が一番(笑)

今日は新月●

地球から見て月が太陽と同じ方向に来たとき、反対側が照らされるので月は見えません。

天空との境がなくなる日だとも言われたりしています。

だから願いが天に届くのかなとわたしは信じてます。


新月は全てが終わり再出発のとき。

以前からの古い習慣を脱ぎ捨て新しいスタートを切るのに良い日です。

何かを始めたり、願い事を叶えたいときはぜひこの新月の日に集中すると良いそうです。


わたしも必ず行います。
願い事を書くノートブックがあり〈写真をみてね〉わたしの場合はだいたい５～８個願いを書きます。

今月はよりなりたいイメージを明確にするように写真を切り抜いて貼りつけてみました☆彡


大切なポイントは願いが叶うと信じる気持ち。

疑ったり、本当かな～っと思いながらやってしまうとその気持ちさえも願いに乗っかってしまうので願いは叶いやずらくなります。

それほど人の心は想いに支配されてるといえます。

願い事を叶えるのが得意なわたしとゆうこちゃんは前日に大体連絡をとってワクワクしながら今日のこの日を楽しみにしてるくらい^ー^)人(^ー^


まずはともあれそんな事で願いが叶うならやってみようと思ってくれたら嬉しいです☆彡


ではおおまかな私流やり方をレクチャー。

１。お部屋をできたら前日にお掃除して気持ちよい空間にする

２。お気に入りのノートブックかポストカードを用意。
３。気分が良い状態で書いた方が良いのでお気に入りのアロマを薫いたり音楽を流したりしてHappyな状態で。

４。願い事をゆっくり考える。そして明確にわかったらひとつひとつ丁寧に書く。

５。叶うとことをイメージしてにやにやする(笑)


続けていくと自分なりのやり方も見つかると思うので楽しんでやってみて下さい。

自分がどうなりたいのか、何を願っているのかをゆっくりと考えるのはとても大切な時間だと思います☆彡


では素敵な新月をお過ごしください。

キンキキッズ Love ☆彡

先日、キンキキッズのコンサート久々に行って参りました～っっっ(≧ω≦)

今さら、何故ゆえにキンキキッズなのと思われるかもしれませんがちょっとご説明を(笑）


もともとは堂本剛くんのソロの歌が大好きでコンサートなど行ってました。

彼はとてもスピリチュアルな人で歌や本にも反映されており共感できる部分が多く惹かれただと思います。
あ、でもそれは後付けであり最初は見た目と声が好きだったのかな(笑)

結構ミーハーなんです^ー^)人(^ー^照）


とにかく好きな人や好きな事はたくさんあるとHappyです♪



コンサートでは大人気なくLightをユラユラさせてかなりはしゃいでいましたが執着心がないので次の日にはケロっと忘れてる感じ。

最近は毎日がそんな感じなので気持ちがとっても楽になりました。


楽しいことをしていても何もしてなくても同じくらい楽しいこの頃です。


剛くんLove！！

願いは叶う！茨城・水戸スタジオオープン♪

昨日ずーっと夢だったことが叶った！！


わたしの親友のヨガインストラクターのYUKOちゃんが水戸に素晴らしいスタジオをOpenさせ、私たちの師匠であるケン・ハラクマ先生をお呼びして初のワークショップを開催！


自分のことではないけれど自分のこと以上に嬉しかった～(≧ω≦)


なぜなら私たちはバリ島でヨガのリトリートで知り合ってからずっと、会えば毎回こうなりたいね～とかあんなことやりたいね～とかこんな夢があるんだとかお互いのなりたい自分を言葉にだして話していたから。


二人とも前向き、楽天的なのでそれいいね～っとすべてが肯定的。


だから素直になんでも言えたのかも。


ヨガを淡々と日々練習してなりたい自分について楽しく話してを繰り返した現在はわたしも彼女も結構言った通りになっている。

すごいよねーと２人でにこにこHappyな毎日。


きっとこれが先生の言うヨガを練習したらもらえるプレゼントなのかもしれない^ー^)人(^ー^


だけどもっとこれから先、もっと素晴らしいプレゼントが待っていることも知っている(笑)


YUKOちゃん、茨城のワークショップ無事に大成功して本当におめでとう！！！


さ、また明日もヨガだね♪

ミネラルパウダーって知ってました？

自然派思考の私でもお化粧はやっぱり大好き！！

だって女の子の特権ですから(o^∀^o)

わたしの場合、顔立ちがはっきりしてる為そこまで劇的に変化はしないのですがお化粧していると気分があがってきます↑

あとは毎日の肌チェックのバロメーターにもなる。

お肌がプリプリしていて化粧乗りが良い日は気分もルンルン♪

でも出来ればなるべく肌に優しいものでなおかつキレイに見せるものがベスト！

それがこのミネラルパウダーファンデーション☆彡

ミネラルでできたお粉なんですがとってもしっとりしていて肌にぴたーっっと密着！

季節問わずに使えてとっても重宝していて大好き。


使い方は写真に載ってる丸い筆にお粉付けてお顔にくるくるくるくると円を描きながら塗っていくだけ。


簡単。
でも綺麗！

オススメです。

色んなメーカーがだしてますがダントツでローラメルシェが良いです。

お粉の粒子が細かくて最高です。


ぜひカウンターに行って試して見て。


☆８月２４日のムーンピーチとのコラボレーションのビューティー講座はヨガ＆メイクアップ！！

両方ともわたしの大好きなことだからワクワクしてます。
かなり有名なメイクアップアーティストさんが来てくれるそうです。


絶対来なくちゃ損！！


詳しくはBeautyyogaのインフォメーションにて。

ヨガ＆ビューティー講座第２弾！

連休中の日に来てくださった方々、本当にありがとうございました！


わたしがお伝えしたいことをみなさまが気持ち良かったとかまたやってみたいと言われると本当に嬉しいです。

まだまだわたしも未熟者なので毎朝のヨガで日々鍛練していきます！

さてさてハンドマッサージ講座では初対面の人たちがペアを組んでの実践編。


人に触るって話すよりもお互いの距離をちぢめるものですね。


講座が終わる頃にはみんなとっても仲良しになっていました♪


これからもいろんな素敵な企画を考えて提供していきたいと思っておりますので宜しくお願いします＼(^_^ )( ^_^)／


7月21日に開催されたオーガニックビューティ講座の様子は、こちらのBlogでも紹介されています。是非ご覧ください

Happy（シアワセ）ってなんだろう？

Happy（シアワセ）を感じるのはどんなとき？


それはきっと人それぞれ。


わたしは小さな幸せ探しがとっても得意☆彡
たくさーんある。


※朝自転車から見る太陽

※美味しいパン屋を発見したとき

※お花を買った時

※塩風呂に浸かってるとき

※洗濯物を干してるときによく蝶々が傍に来てくれる

※美味しい店を発掘したとき

※果物ジュースを作って飲んでる時

※綺麗な月を発見したとき

※お気に入りのCafeで本読んでるとき

※素敵な人に巡り合えたとき

※自転車でぐるぐる走りまわってるとき

※お肌やボディのお手入れしてるとき

※素敵な仲間とおしゃべりしてるとき

※好きな音楽を聞いてボーッとしてるとき

※エステやアロママッサージのとき

※お昼寝

※お気に入りのコスメに出会えたとき

※海で波待ちしてるとき

※ヨガしてるとき

※ヨガ教えてるとき

※呼吸が気持ちいいとき


書いたらキリがないけれど要するにいつでも幸せなんだ！

わたしのヨガの先生〈グル〉に前に相談したこと。

『自分が何をやりたいのかがよくわからない。。 。。』

グルは

『やりたいことは決めなくていいと思う。
ずっとなんだろうってわからなくて探し続けてる方が幸せなんじゃないかと』


いまならなんとなくわかるような気がする。

いまやりたいことをやっていけばそれが答えだし幸せなんだな～と。

ビューティーサロンでのビューティーヨガ講座！

昨日はわたしの昔からの友人でもあり、身体のケアをしてくださってるNaturlの代表・加藤陽子さんとの初コラボレーションでヨガを開催しました！

陽子さんはもう７年くらいわたしの身体（しかも真っ裸(*с*)）を見てくれていている人。

綺麗でいるためのアドバイスや施術をしてくれてます。

そんな中、わたしがヨガに目覚め、真剣にやりだすと体型が変化したのをいち早く発見された陽子さん(o^∀^o)

やっぱりエステだけでは得られないヨガの効果を感じてくれて、「いつか一緒にヨガ企画やりましょう」ということではじまったヨガ講座なんです♪

さすが、ヨガを受けに来た女性達はエステに通ってるだけに、美に対する意識をきちんと高くもってる方々ばかり～！

これがまず大切。

なのでヨガのポーズを教えていっても大量の汗は掻きつつ、そつなく黙々とやっていました！

やっぱり自分を大切にしてる人ってまず自分磨きを忘れない。

サロンに行ったり運動をしたりして、日々なにか自分を高めることをしてる人は輝いていて素敵にだな～っとみなさまと話していて実感したことです☆彡


これからまた色んな出会いがあると思うとわくわくします！！


陽子さんとはとっても美に対する想いや考え方が近いので、一緒にできることに感謝
＼(^_^ )( ^_^)／


ヨガの心身に働きかける効果と、サロンで受ける外的なケアの相乗効果でたくさんの女性たちがHappyになれますように♪

KanbutsuCafeでのんびり！

わたしの好きな町のひとつ。

それは代々木上原！

ここはとってもロハスな町。

なぜだかオーガニックCafeや自然食品の店や天然酵母のパン屋など食に対する意識が高い。


その中でも大好きな店はカンブツCafe♪

すごーっっく小さい店ながらもそこにはわたしの好きなものがぎゅーっっと詰まっている(@゜▽゜@)

なんでもタカコ・ナカムラという安全な素材を使ったお菓子工房、ブラウンライス(株)を創業した人のお店みたい。
食と健康と環境、オーガニックをトータルに学ぶユニークな料理学校開校もある。

Cafeの上でやってるみたいでぜひ行ってみたい～。

ホールFood。
まるごと全てを食べるをテーマに色んな食材やお惣菜が置かれていてLunchメニューなども充実。


わたしが今日飲んだのは甘酒ジンジャーの温かいもの。

冷たいのもあるみたい。

すごく優しい味で美味しくて体がぽかぽかする～！

夏こそ温かいものを取った方がいいですよ。


サイドの小さいお菓子は試食でくれたもので塩スコーンの中に味噌餡がはいっていて不思議な味わいだけどかなり美味！


身体に良いものを取るとなんだか気分がるんるんするな～☆彡


カンブツは昔からの知恵で保存食として知られていますが実は旨味や栄養〈ミネラル・食物繊維などが〉凝縮して詰まったおりこうさんな食材なんです！


ひじきや高野豆腐、干し椎茸、ドライフルーツなどなど。
昔の人の知恵は本当に素晴らしい。

日本の食は今や侵されれつつありますが本来はもっとも優秀でどこの国よりも身体に優しいものを当たり前に作り食べていたんですね。

母親が作ってくれてた料理を思い出すとそれを強く感じます。

こうして健康で何も問題なく過ごせるのも母の当たり前にだしてくれていたいまでいうロハス的な料理のおかげ！


お母さんありがとう(〇>_<)


乾物Cafe
住所　渋谷区西原3-4-3アミティ代々木上原2F
時間　11：00-20：00
休み　火曜日
電話　03(5465)2210

IYC荻窪ヨガスタジオに早朝自転車で通う毎日！

5：00 起床

用意して5：35分出発！

大好きな愛用のマリンちゃん〈左側のブルーの自転車〉でこぎこぎ荻窪に向かいます。


朝の東京はとても静かで綺麗〈冬は日の出前だがらもっと綺麗！〉

鳥の泣き声や緑も生き生きしていてとても良い時間。


マントラをぶつぶつ唱えながら（ちょっと怪しい人みたい(笑)）約20分で到着～っっ。


朝は地球のエネルギーが一番高い！
自転車に乗ってる間にチャージされてます。

ここから更にヨガでエネルギーをチャージ！


今年の冬はついつい変に頑張りすぎて筋肉痛が本当に辛かった～っっっ(〇>_<)

ある人の言葉で大切なことを忘れてたと気付き、６月後半辺りから楽しくのんびり気持ち良くやろーっと決めました。

そしたら筋肉痛すっかりよくなりHappyなヨガをやっています☆彡


周りが達人ばかりなのでやっぱりどうしても無理してしまう自分が居ました〈やっぱ体育会系なのよね。。〉

呼吸と自分の内面と向き合うことに想いをフォーカスさせたら心も身体もとっても楽チンになりました。


心と身体はやっぱりつながってるんですね。


わかってるつもりだけどやっぱり意識してないと忘れてしまうものですね。


みなさまもたまに自分の心の声に耳を傾けてみましょう(o^∀^o）


ちなみにピンクの方の自転車はわたしの尊敬するグル〈先生〉のもの！

なんか隣に置くだけでパワー頂けそうでしょ？(笑)


今日も良い一日を！

オーガニックビューティー講座！ 大・大・大成功(o^∀^o)感謝！

本日念願のムーンピーチとのコラボレーション♪

オーガニックビューティー講座を開催致しました～っっ！（パチパチパチ）


第一回目は9時半スタート。
みなさん素敵な女性ばかりが集まり、ヨガをまず教えます。

ヨガの素晴らしさを身をもって体感しているわたしは、伝えることが本当に幸せで感動や感謝の気持ちが込み上げ、魂がドキドキ！！


ヨガはエクササイズではなく、心を開くためのものだということを皆様も感じてくれて、またまた感動(涙)


わたしもとっても体ががちがちだったので、みんなの色んな想いは身をもってわかります。

でも、”気持ちよい感覚は体が硬い柔らかいは全く関係ないもの”ということを今日は伝えられたかなと思ってます。


わたしが伝えていきたい女性達は、ヨガスタジオに1人でさっそうと訪れることができる人達ではなくて、やってみたいけど不安感でいっぱいな人たち。


そんな女性達こそヨガが色んな意味で何かの後押しや、手助けするきっかけになると信じています。

ヨガのあとは月桃隊長のP子社長のハンドトリートメント講座と、ビューティー講座！！〈よっ待ってました(笑)〉


これについてはまた詳しくお伝え致しま～す☆彡


一旦おにぎりを食べて休憩したあとに、14時半から次のお客様に対してまたスタート！

またまた素敵で素直な女性達！！

やはり同じ考えや想いを持ってる人たち同士、お互いに呼び合って自然に集まるんだな～っと感じました。

こんな機会を与えてくださったP子社長と、来てくださったみなさま、そしてヨガを教えてくださった師匠（グル）に感謝！


ナマステ☆彡☆彡

おりこうさんの微生物くん！

最近わたしのマイブームといえば微生物にまみれること～っっ！


・・・ってなんのことだかわかりませんよね(笑)

酵素風呂といういわゆる砂風呂みたいなもの。

桧のオガクズに野菜や果物のエキスをいれて発酵させると、微生物の分解により60度以上の自然発酵熱が発生！


熱のエネルギーに満たされ体にじんじん浸透していきます。


今までに味わったことのないこの気持ち良さに完全に虜になってます(@゜▽゜@)

微生物ってなんて素晴らしい！！

発酵してるものはすべて微生物が生きてて作られているのは知ってますよね？
納豆やヨーグルト、キムチなんかもそうです。
発酵食品は体にとっても良いのはみなさん知ってると思われます。


酵素風呂は発酵して生きてるオガクズの中にそのまま飛び込み、体全身で自然の恩恵が受けれるんです☆彡


感動的なくらい幸せな心地よさで～す。

治療で使用されるくらいなので、たくさんの効果が期待できますが、わたしは内臓系が弱いらしく冷えやすくて疲れやすい。

酵素風呂に30分くらい入ると、マラソン10キロを走ったときと同じくらいのの内臓が温まり、機能も向上する嬉しい効果！！

お店は学芸大学にあり、店の人たちも愛情あふれた良い人ばかりです。


今年はヨガ＆酵素風呂でますますBeautyに磨きをかけちゃいます(o^∀^o)


まだまだ酵素風呂はとっても奥が深いのでまたさらに紹介していきますね！

ムーンピーチとのコラボ☆ 月桃とヨガのオーガニックビューティー講座！

７月ですね！

夏生まれのわたしはワクワクする季節。
何か色々やりたくてうずうずします。

７月にはじめてムーンピーチさんとのコラボレーションでビューティー講座をやることに！

すでに申し込み頂いてる方もいらっしゃると思いますが、まだの方はぜひ詳しい内容を御覧になって下さいね。

内側からと外側からのケアで何倍もの相乗効果で女性は美しくなります！！

それをぜひ実感してみて下さい。

講座で色んなことを伝えていけることが本当に嬉しいです。
お会いできることを楽しみにしていま～す☆彡

美味しい薫り！ いよかんのアロマエッセンシャルオイル

美味しい薫り！
　　　　いよかんのアロマエッセンシャルオイル

じめじめした湿気の多い日が続きますね～。

こんなときは体がだるくなったり、気持ちが重くなったりしませんか？

そんなときは柑橘類のエッセンシャルオイルがとても助けてくれます。

いよかんのエッセンシャルオイル
今回ムーンピーチさんが新しく出したいよかんのエッセンシャルオイルは、本当にいよかんそのものの薫り！
湿気でだるくなるこの時期にお部屋で焚いたり、お風呂に何滴かいれると気分がリフレッシュして気持ちをUp！ 元気を与えてくれます。

愛媛のオーガニックのいよかんの皮を水蒸気蒸留法することで取れたこのオイルは、さらっとしていて酸化しづらいので、本当に純粋なみかん本来の薫り。

柑橘系のオイルはわたしは大好きで、他にもマンダリンやオレンジ、レモングラス、ライムなど持っています。が、いよかんは和の柑橘系なので、今までにない懐かしいようなホッとするような、なんとも言えない清々しさを与えてくれます。

アロマエッセンシャルオイルは結構好みが人それぞれで、好き嫌いがわかれるものなんですが、いよかんは100人中100人がいい薫りだと思えるハズ！

国民的美少女のようなオイルなのです(笑)

これは試す価値ありですよ～。

わたしを綺麗にしてくれる美容室！！

今日は美容室に行ってきました！

表参道にあるDOBLEというお店。

いつもカットしてくれる薫森さん〈写真右・男性〉と隣はアシスタントの二階堂さん。

薫森さんとはもう２年くらいになると思いますが、何も言わなくてもわたしが好きなスタイルを知ってるのでカットもカラーも全てお任せ。
勉強家で、いつも美容のことを研究してる人なので信頼しています。
とっても辛口トークですが、案外デリケートなところもあり、そんなおちゃめな部分も大好きです。

雑誌にもたくさん載っていて、かなり人気なスタイリストさんなので独り占めはできませんが(笑)

アシスタントの二階堂さんは、いつも私が行くと楽しい時間を過ごせるようにしてくれるので、居てくれると安心感があります。
わたしが相談されることの方が多かったりしますが、それも含め良い時間を与えてくれます。


でも実際美容師の仕事って本当に大変だと思うな～。まさに修行！
技術を学びながら、人とのコミュニケーションも同時に学んでいかないと成功しないんですから。

頑張れ二階堂！！


お二人ともいつも綺麗にしてくれてありがとうございます。


追伸　　薫森さ～んヤフオクの買い物は少し控えめに(笑)(@゜▽゜@)

マジックソープ

マジックソープはわたしが海外にいる頃からよく愛用してたもの。

液体のタイプと石鹸とあるボディクレンザーです。

ここ何年で日本でも売りだし大人気に！

人気になる秘訣はやっぱり値段の割りには素材がオーガニックの上質なオリーブ油やヘンプ油などで泡立ちや洗い心地が抜群にいいからだと思います。

アメリカに比べると約三倍の金額ですが・・・

メイクも落ちるというように書いてあります。
たぶんこれも売れてる理由。
今回ソトコトフェアに立っていてマジックソープもあるので接客する機会が多いのですが結構みなさん一本でメイクも落とせ洗顔もできて体も洗えるという簡単さ求めてる人って多いんですね～。


でもわたしはメイクアップと同じくらいにメイクを落とす手間も大好き！
丁寧に時間をかけてやってあげるとお肌はきちんとそれに答えてくれます。

美のカリスマ、佐伯チズさんもそういってましたよ(o^∀^o)

手間暇かけてお肌の汚れをきちんと落とすお手入れに時間をかけてあげることも美肌を手にいれるのに大切なこと。

楽しんでやってみて下さいね！

いつまでも使い続けたいもの！ソトコトフェア

いつまでも使い続けたいもの！ソトコトフェア

ただいま有楽町阪急一階でソトコトという地球環境をテーマにした雑誌のeventが行われています。

今回置いてある製品は地球に対して優しくいつまでも使い続けたいものというテーマにあった製品ばかり！
我がMoonPeachも登場してますのでぜひぜひ遊びに来てくださいませ！！！

癒しのハンドマッサージもわたしかP子社長が心を込めてやらせて頂きます。


17日火曜日まで。

とまと祭り！

わたしが大大大好きなイタリアンのお店、PASTA HOUSE AW KITCHENはただいまとまと祭り中(笑)

ここのイタリアンは自家農園を持っているから、野菜の美味しさはたぶんイタリアンならわたしの中ではナンバーワンだと思います。

とまとをワゴンで何度も運んでくれて、食べたいだけ食べるお祭り？です。
すごくジューシー(@゜▽゜@)

ここの名物はなんといってもバーニャカウダ！！

これでもかというくらいの野菜のオンパレードで、私にはたまらない一品。
できることなら毎日食べたいくらい。

そのときの旬な野菜がでるのですが野菜の美味しさ、新鮮さに自信があるので全て生です！

あとはパスタハウスという名前通り、パスタの種類がかなりたくさんありますが、これもまた他では食べれない美味しいソースのパスタが色々楽しめます。


今回はちょっと海外にでも来たようなゴージャスな雰囲気の新丸ビルの中の方に行ってみました（もう少しアットホームな雰囲気が良いならば表参道がオススメです）。


初めて行くならまずぜひlunchにいってみて欲しいな☆彡

続！クレンジングマニア

イソップはオーストラリアのメーカーで植物性のスキンケア、ヘアケア、ボディケアの製品を扱ってる由緒あるブランド。

このブランドのシンボルマークともいえる暗色のガラス容器に白黒のパッケージ。

とてもスタイリッシュですがきちんと意味があり、製品品質の劣化や紫外線から守るために作られたもの。

今回はプュリファイリングフェイシャルクレンザーをご紹介。

こってりしたクレンジングクリームで、汚れや皮脂を優しく取り除いてくれます。
これで洗うと本当にしっとりと柔らかい肌になります！！

これひとつでメイクも汚れも落としてくれるから、朝晩ともに使えてとても便利。
肌が硬くなったり、ごわついてるような感じがしたときにぜひお薦めしたいクレンジングです。

海外など水が硬水で泡立てて使う洗顔料などが使いづらい場所にもとても便利ですよ。

男女共に支持者が多いのもうなずけるほど、ここの製品はシンプルながらも満足感を味わえる使用感です。

わたしがあと好きなのは石鹸とボディークリームなどなど。

またご紹介しますね。

オーガニック料理＊ぎんざ泥武士

私にとっておいしいもの。。。

丁寧に手間暇かけて作った野菜や大豆、小麦を使ったり塩や砂糖なども自然にこだわった料理。

今日はまえから気になっていた銀座にある泥武士というお店に行ってみました！
ここの売りはミネラル豊富な土壌で育て上げたものを季節に応じた産地から直送したものを使う料理。

お店の雰囲気はシックで素敵な感じ。

でも正直いうとお値段が量の割りには高すぎるかな～っっ。

食べてみたのは納豆サラダや野菜の蒸し物、白エビのフライに小松菜の練り込んであるうどんなど。

まぁまぁ美味しかったけどDinnerなもう良いかなという感じ。

lunchはお野菜のランチなど手軽に食べれるからいいかなーとは思いました。


でも体に優しいものを食べた翌日はお肌も快調だしお通じもよくなるからやっぱり体は正直です((o^∀^o)

お水シリーズ３

お久しぶりです。

ちょっとばたばたしていました！

今日はまたお水のご紹介((o^∀^o)

冬についたちょっとしたお肉がなかなか落ちないこの時期なんですが（私だけ？）、そんなときには代謝力をアップする1000㎎/L以上の超硬水がお薦めです。

わたしが好きなのはゲロルシュタイナー！
ドイツで100年以上愛さている名水。かなり天然炭酸ガスがきめ細かく、スッキリした飲み口。

実は便秘にも良いんです(@゜▽゜@)


朝起きてすぐ超硬水の炭酸水を冷やして一杯飲むと腸を刺激してくれます。


お試しあれ☆彡

おなかやきもちをしあわせにしてくれる 美味しくて安心なパン(*^ □^*)

＊こんがりパンや＊

こんがりパンや池袋に近い要町という、住んでなければまず立ち寄らないという場所にこのお店はあります。
今ではすっかり天然酵母だったりオーガニックの素材を使ったりしたこだわりのパンってたくさんありますが、こちらは1989年の創業らしく、20年も前からそこに着目して作ってるなんてすごすぎる(@゜▽゜@)
！

食べてみて納得！！！！
ここのパンにはこだわり続けた歴史を感じる、なんともいえない優しくて、でも力強く、素材ひとつひとつがはっきり伝わる感じ。

本当に美味しい！！

しかも懐かしい感じにもなります。

きっと素材のほとんどが日本製だからなんだろうな。
小麦やバター、きび砂糖、なたね油、小豆など安心できる材料を使用していることがきちんと味として現れています。

食べ物も化粧品も、こだわりって完成したものはやはり期待を裏切らないし、体や心が喜んでいるのがわかります☆彡

今回食べたパンでお気に入りは炭（！）の生地で中に小豆あんが入ったあんパンと、いちじく&くるみぱん。

ライ麦パンも美味しい！

ま、たぶん何を食べても満足できるパンやさんです。

場所がへんなところにあるし、普通の家の玄関で販売してるため(笑)早めに行かないと売り切れてしまいますが、通信販売もやってるみたいなので、ぜひ興味のある方は見てみて下さいね。

あ～しあわせ(@゜▽゜@)

美味しくて素敵なフレンチレストラン☆彡

フレンチってやっぱり重いのであまり食べたくはなりませんが、今回のお店はとてもヘルシーな調理法で野菜とお魚中心のメニューとわたし好みのお店！

ツキ　シュール ラメール
TSUKI　sur la mer

という港区の竹芝駅すぐのレストラン。

こちらのメインは、その日の鮮魚五種類くらいから好きな魚を選んで、好きな調理法で作ってくれます。

わたしはハタを選び、ハーブソースのポアレにしてもらいました。

なんといっても大きなガラス越しから見える景色は一面海で、レインボーブリッジが見えます！

デートによし、記念日や大切なお友達とゆっくり語らうのもお薦めです。

ハッピークリーマリー体験(@゜▽゜@)

やっとずっと念願だったCOLD STONEというデザートを食べて来ました～っっ！！

COLD STONEどんなデザートかというと・・・

アメリカで人気のアイスクリームで、－9度に冷やした石板（コールドストーン）の上でアイスクリームにフルーツやナッツなどをミックスして、おいしさをつくってくれるもの！
オススメのメニュー約30種類の中から選ぶか、オリジナルで組み合わせてもOK！

見た目もとてもキュートで味も美味しい(@゜▽゜@)

とても大満足できるスイーツです。


わたしが食べたのはバナナキャラメルクランチ。組み合わせはフレンチバニラアイスクリームにバナナとアーモンドとキャラメルソースを合わせたもの（写真手前）。

連れが食べたのはブラッシングマンゴーグラウドで組み合わせはマンゴアイスクリームとマンゴ、ストロベリー、ホイップクリーム（写真奥）。
正直ヘルシーではあまりないけれど、たまにはカロリー気にせずに甘くてトッピング満載のアイスクリームを頬張るのは最高の時間です。


そのかわり、夕方は山菜そばとヘルシーにしました(笑)

お水シリーズpart ２

今回ご紹介するのはフランス南部、ローヌアルプ地方の火山層で採水された天然炭酸入ナチュラルミネラルウォーターのＶＡＬＳです☆彡

1602年に発見されて以来400年以上にわたり飲まれ続けているお水です。

口当たりは、含まれる炭酸ガスがとてもキメ細やかでソフトな感じ。

わたしは100%のフルーツジュースと割ったり、果実酢と割ったりするのによく使います。

もちろんこのままでもとても美味しい！

朝の目覚めの一杯に良いかも。

朝ヨガ＊マイソールクラス

自分の毎日のヨガ練習は朝6時過ぎくらいから始めます。

アシュタンガヨガなので、かなりパワフルな動きです。
わたしはシャバアサナや瞑想も含めると大体2時間半くらい滞在しますが、もう1日が終わったと思えるくらいの濃密な時間と満足感があります。

毎朝５時起きなので、さすがに夜にでかけることが本当に減りました。

付き合いが悪くなったのはもちろんですが、それでも大切な交流はかわらず続くものですね(@゜▽゜@)

毎朝の練習は去年夏からはじめたので、まだ1年経ってませんが、大きく変わってびっくりしたのは物への執着心（物欲）本当に減ったこと。

可愛い服や素敵な靴、新色コスメなどなどいつも欲しくてたまらなかったのに,
知らない間に落ち着いていました(@゜▽゜@)

でもそれでもやっぱり女性だし、いつも美しくありたいです☆彡

AQUA LOVE

AQUA＝お水



みなさまにとってはどんなものでしょう？



私はワインを選ぶのと同じくらいに色んな味に出会いたくて、たくさんのお水を試しています。



簡単に分けると軟水・中硬水・硬水と三つに分けられ、その中で炭酸なしと炭酸入りと酸素入りに分かれます。



普段はエビアンかクールマイヨールが好き。



でも気分や効果を求める時は、伊勢丹地下のBPQCにお水を選びに行くのがとっても楽しみ☆彡



今日ご紹介するのはフランスのコルシカ島から遥々やってきたOREZZA（オレッツァ）さん(@゜▽゜@)



美しい自然環境が保たれた島より採水した天然炭酸水。


ローマ時代から人々に愛されていたそうです。



味はとても柔らかく優美でまろやか。


炭酸の発泡が結構強いのでリフレッシュタイムなどにオススメで～す。



お水は一日をかけてちょこちょこ1リットル～1.5リットル飲むようにすると、老廃物を排出する効果も高いのです。


同じものばかりだと飽きてしまうので、色んな味を楽しみながら飲んでいけば、お肌も体調もばっちりになりますよ！



ほかにももっとたくさんオススメのお水があるので、またご紹介しますね＼(^_^ )( ^_^)／

おはようございます

ただいま朝の５時５４分。いつもの電車に乗り朝ヨガに向かっております。

早朝は地球がもっとも美しい時間。
東京でさえも花や草木が潤いに満ちていて幸せな時間帯(@゜▽゜@)

毎日同じヨガの練習をするということは、毎日自分と向き合わないといけないということになるので時には嫌になることもしばしば。

でも、やり続けてるってことはやっぱり何かを探してるのだろうな～。

では今日も楽しんできます♪

良い一日を！

野菜からできたスキンケア

アメリカから上陸したBefineというスキンケアブランドの中で、私が気になったものは唇用の美容液！

いまぷっくり唇がブームの中で、赤唐辛子入りのリップなど色々ありますが、このリップセラムはBEETS〈赤かぶ〉が入っています。

唇に塗ると少しだけぴりっとします。でも、ふっくらと赤みがかった艶やかな唇になりいい感じ！！
グロスを塗ったような感じになるので、グロスや口紅で荒れてしまう方にはオススメですよ☆彡

店員さん曰くチーク代わりににもなるみたい。
自然の赤みが頬に塗るとでるらしい。

まだ挑戦してないのですがなんだか良さそう～っっ
(＼(~o~)／

風邪引いちゃいました( 涙)

今年はじめての風邪。

最近、温度差が激しすぎて体がついてかないですよね(≧ω≦)

つい薄着で出かけてしまい、夕方に肌寒くなって・・・ということを繰り返しやっていたら、とうとう今日ダウン。

みなさまもお気をつけ下さいね。

表参道エスキス

ヨガ繋がりでとっても仲良しのY子ちゃんと新しくできたエスキスビルの地下を探検。

地下はオーガニックでできた体に優しいパン屋さんやCafe、食材がたくさんあります！

二人ともかなり気分はハイテンション o(^∇^o)(o^∇^)o


わたしはトマトとヨーグルトのシェークと、お豆腐が生地に練り混まれているシナモンベーグルを食べましたが、どちらも美味！！

素材の良い食べ物は、なんでこんなに美味しくて体が喜ぶ味なんでしょう(*^□^*)

手軽に食べれる雰囲気もオススメです。

六本木ヒルズ展望台屋上より☆彡

今朝3時半に起き、4時45分の日の出を見に六本木ヒルズ展望台に行ってきました。


GWでのイベントでいつもは早朝は開いてないのですが、抽選で当たったのです。
o(^∇^o)(o^∇^)o


普段はヘリコプターが降りるヒルズ屋上は、金網などさえぎるものが全くなく、東京を360度堪能できます
(^!^)y~

東京は高い場所から見るととても綺麗。
しかも早朝は神秘的でもあります。

もし毎日お日様が昇る瞬間を見れたら、たくさんパワーもらえるし幸せだよな～っと思ったわたしはどこか毎日日の出が見える場所を探しに自転車で探索しようと決意！！

歩道橋とかから見えるかな～。

それにしても眠い(ρ_-)ノ

新月に小悪魔メイドキティー？？

今日は新月です。



願い事を書いたり、塩風呂に入り浄化したりするのにとっても良い日。

なので新月のイメージに合う写真をと思ってましたが、偶然ばったり出会ってしまったよくわからないキャラクターの着ぐるみさんに惹かれてしまい写真を一緒にパチリ
o(^∇^o)(o^∇^)o


話は新月に戻ります。


今月の新月は月が牡牛座にあるので心地よい香りや感触、おいしい食事などで五感を楽しませてあげましょう。


わたしも美味しいlunchを食べてアロマのお店で色んな香やを堪能して来ました～。

ELLE LOVE THE EARTH

５月３日から６日まで表参道ヒルズにて地球環境に向けてのECOLOGYイベントがやってます。



出店されてるお店はオーガニックコスメやビール、雑貨、洋服などなど。

興味ある方はぜひ遊びに行ってみて下さい。


今回わたしは友人がやってるオーガニックコットンのウエアのお手伝いをしてるので良かったらお声かけてくださいね

o(^∇^o)(o^∇^)o

月桃〈ゲットウ〉万歳！

ムーンピーチという化粧品に出会ってから早いものでもう２年。

あんなに色んなオーガニック・スローコスメを試しまくっていたわたしが全く浮気しなくなりました(o^∀^o)


クレンジングはないので色んな旅をしていますがクレンジングも新たにラインナップとして揃った暁にはきっと浮気しないハズ！！


それほど月桃という植物は奥深くパワフルなハーブなんです。


なにがすごいかは細かいことはムーンピーチのHPをぜひご覧下さいませ♪


★色が白くなる〈美白〉

波乗りや海が大好きで日焼けも気にしないでしていたけどムーンピーチを使うと色素が沈着しないので焼いてもすぐもとに戻るように！


★くすみがなくなる

お肌の老廃物をだす機能が生姜科の月桃は高いので肌がくすまない！


★シミが目立たなくなってきた。

日焼けのせいでシミができて目立つのが嫌で更に焼いたりしてたけどいまは平気！


★化粧乗りがよい！

肌の内側からもちもち潤うので１日中しっとりする。しかも外側はさらっとするので１日中化粧崩れしない。


★生理前の吹き出物がでなくなった。

毎月できる吹き出物が月桃の女性ホルモンバランスを整える効果ででなくなった！これには感激。

たとえ少しでても毒素排出効果が高いのでできた部分に厚めに塗布してあげると次の日は小さくなり治りが早い。



良さをあげるとキリがない～っっっ！

とにかく月桃というハーブはたくさんの恩恵を頂ける植物。


お肌は排出器官なのできちんと排出を促せば自分のチカラで潤いや輝きをだせるんですよね～。


月桃はその排出機能を高めてくれるから内側からお肌がイキイキ元気になってきます！


月桃に出会えて感謝 o(^∇^o)(o^∇^)o


ムーンピーチを作ってくれたピー子社長ありがとう（LOVE♪）

胡桃Oilが気になる～

今日は食について。



普段お料理に使う油はみなさん何かこだわりありますか？


わたしは全ての料理にオリーブオイルを使っています。


油は空気に触れるとすぐ酸化を始めてしまい体に取り込むと数々のよくないことが体内で始まってます(≧ω≦)


その点、オリーブ油は酸化しずらいと言われていてオススメです。

ちょっと最近、気になってるのが胡桃から採れるOil！

胡桃は美容・アンチエイジングにとっても良いのでなんだか色んな効果が期待できると思います。


まだ使った事がないのですがパンに塗ったり温野菜にかけたりOilベースのパスタにと重宝しそうです。


何か他にオススメOilや美容に良い食材などありましたからぜひぜひ教えて下さ～い！

すずらんでHappy

お花を買うのが大好きなわたしは良く【BEAR】と言うお花屋さんに行きます。


ここのお花屋さんは、まるで青山や代官山にあるようなセンスのよいお花や雑貨が揃っていて、スタッフの人達も本当に素敵！

今回買ったのはすずらん。

毎年この時期は必ず買います。


　　　　　MUGUET de Mai


といって、フランスでは5月1日にスズランをもらうと幸福になれるという言い伝えがあり、毎年たくさんの人々のあいだでスズランを贈りあうそうです♪

ウィーンでは母の日に子供たちがお母さんにプレゼントするそうです


素敵な言い伝えですよね。


お花にはたくさんのパワーが秘められていて、色んな言い伝えや意味があります。


このことに関してはBlogでちょこちょこ登場しますのでお楽しみに！


では良い一日を～(o^∀^o)


BEAR

東京都杉並区方南町2-12-29

TEL＆FAX　03-3313-6729

営業時間　10：00-19：00　木曜定休日

クレンジングマニア

みなさまお久しぶりです

明日から5月ですね。

まるでお天気はすでに初夏ですね～。


この季節は何かとお肌の状態が悪くなることがあり、困ってる方も多いようです（わたしも）。

寒い冬から暖かくなり、お肌の生まれ変わりがうまくいかずにくすむ、ごわごわする、吹き出物ができるなどの症状がでます。


この時期一番大切なのがクレンジング　　^ー^)人(^ー^


Dr.Hauschka（Dr.ハウシュカ）のクレンジングミルク♪

わたしはクレンジングを色々試すのが大好きで、たくさん試してきましたが、いま一番のお気に入りはDr.Hauschka（Dr.ハウシュカ）のクレンジングミルクです♪

乳液タイプでお肌をとっても柔らかくしてくれて、顔色も明るくなります。

メイク落としとしてはもちろん、ノーメイクの洗顔料としても使えるのでこれ一本で！

きちんと汚れを落としつつもかなり潤うので、朝洗顔にも最適です。

無農薬完全有機栽培の植物のみで作られた製品は、使えば良さが実感できますよ。

植物のチカラでお肌の自己活性力を高めてくださいね(o^∀^o)

新月です。

今日は12時55分から新月に入ります。


新月は浄化の日に適しており、わたしもいまアロマテラピーサロンに向かっています。


今日はフェイシャルをやるのですが、モンテセラピーという技法で不思議なタッチで老廃物をだしフェイスラインをすっきりしてくれます。


わたしは季節の変わり目に結構弱く（たぶん女性はそう感じてる人が多いのでは？）、むくみやすかったり老廃物が滞りやすかったりしますが、今日はそれを改善できるきっかけになると思いますよ(^^)／▽☆▽＼(^^)


できれば人にやってもらうのが一番ですが、急にできないのであれば、お風呂に天然のお塩をできるだけ大量にいれてゆっくりはいって下さい。


塩はとっても浄化作用が高いので本当にスッキリできますよ。


もし薫りが欲しい場合はグレープフルーツやレモングラス、ローズマリーなどのエッセンシャルオイルを数滴いれてアロマバスソルトを作るのもお薦め☆彡


今日はゆっくりと自分を浄化し、静かな時間を過ごしてみて下さいね。


SALON DE CERISIER　　サロン ド スリジェ

東京都港区白金6-14-15　シェーネ白金103

TEL＆FAX　03-3444-4840

完全予約制

営業時間　11：00-20：00　月曜定休日


　

最近恋してますか？

何故大人になるにつれて、ときめいたりドキドキしたりする気持ちって失われていくのでしょう (o＞ω＜o)


それって何事にも動じなくなるし、余裕も生まれるし、自分のペースを失わないから、ある意味とても良いことなんですが、たまには心が揺らぐほど乙女な気持ちになれる好きな人に出会ってみたいものです。


みなさんは如何ですか？


こんなわたしに唯一乙女な気持ちにさせてくれる人が、久々にNewAlbumとSingleを出しました～っっ《拍手》


彼の名はkinki kidsの堂本剛コト244ENDLI-x。

わたしは彼のソロ活動に対して応援しています☆彡


以前はENDLICHERI☆ENDLICHERI（エンドリケリ☆エンドリケリ）という名前で活動していましたが、改名して244ENDLI-x(ツヨシエンドリックス)にしたみたいです。


昨日4月2日に発売されたアルバム”I&愛”は全部で3種類ありましたが、アルバム2枚とシングル1枚（”kurikaesu 春”）を大人買いさせてもらました！


大人って素敵と思える瞬間(笑)

詳しいことは語りはじめると熱くなりすぎてしまうので伝えませんが、相変わらず彼の世界を感じるものでした。


いつもテーマは【愛】


愛は地球を救うって有名な番組もありますが、まさにこんな感じのことを彼は歌ってます。


地球規模だとちょっとわたしもわかりづらいですが、愛でものごとを考えたり行動したりするのがとても好きだし、周りもそういう人が集まってきます。


彼の歌や声はそれがすごく伝わるのでずっと好きです。


この歳でジャニーズの人が好きなんだ～と言われても挫けないわ(^^)／▽☆▽＼(^^)


あ、もう熱くなりそうなのでこの辺で・・・

カリス成城八重洲店にて

今日は4月１日からリニューアルオープンしたカリス成城八重洲店でムーンピーチのキャンペーンをお手伝い！


ちなみにカリス成城とは、まだハーブとかロハスとかスローコスメとか全く騒がれていない昔から知る人ぞしるハーブやアロマ関係の専門店なのです。


我がムーンピーチは〈詳しくはリンクしてあるサイトへGO→〉カリスさんに置かせて頂いており、こだわりのお客さまに愛されています。


ありがとうございます。

今日マッサージさせて頂いた方は大変喜んでくれて購入して頂きました！！



感激☆



しかし二人が一番盛り上がった話題はスピリチュアルなこと。



わたしも何げにかなり好きです(^3^)/



二人とも「飲んだら良いと思う」と薦められたフラワーエッセンスが同じで意気投合！

本当はもっともっと話したかったのですが、次のマッサージのお客様が待っていたため残念ながらさよならしました(涙)

もし、これを見て下さったら嬉しいです。



フラワーエッセンスやムーンピーチについては、また詳しく色々お伝えしていきますのでお楽しみに～っっ(^_^)/~


ムーンピーチの八重洲店でのキャンペーンは4日までやってるので、ぜひ遊びに来て下さいね。

キレイになるヨガセミナー

今日は某大手企業にてキレイになるヨガセミナーを開催してきました～っっ！

参加人数は40人弱。

ヨガマットなどの用意や皆さんの服装も普段着ということもあり、今回は簡単なポーズを三種類。

年齢も20代から60代までと年齢層も幅広く、どこを基準にしていいか少し迷いながらも皆さん楽しくやってくれたので幸せでした＼(~o~)／


人に自分の好きなことを伝えていって、それを喜んでもらえるって、こんなにもhappyなんですね♪

ヨガが終わったあとは、わたしも手伝っているmoonpeach（ムーンピーチ）のクリームを使ってのハンドマッサージのデモンストレーション。

ツボを刺激しながら、肩こりや腰痛や便秘の緩和など色々と教えていき、みなさん興味深々なご様子でした。

私としては大満足なセミナーでしたが、皆様はどうでしたでしょうか！！

もしこのセミナーにお越し頂いた方がこのBlogを見てくれていましたらご意見・ご感想、質問などぜひぜひお願いします☆彡

大好きなものたち＼(~o~) ／

大好きなものたち＼(~o~) ／
こんにちわ！

わたしのblogを見に来てくれてありがとうございます☆彡
こちらではわたしのお気に入りの店や大好きなもの、美しいものから美容方まで体や心が喜ぶことをたくさんお伝えしていきたいと思います。
ときどきでも良いのでチェックしてくださいね。

まず今回は素敵なCafeをご紹介！

代々木上原にあるFirekingcafeです。

ファイヤーキングとはアメリカのアンカーホッキング社が1942～1976に作った耐熱ガラス食器のブランド名。

ファイヤーキング＝炎の王様とは耐熱を意味しているの。

ペパーミントカラーのはジェードカラー（翡翠色）と言って人気があります。

写真に載ってるのがその人気の食器です。

可愛いよね(^-^)

でもとっても高価なので自分で揃えるのは大変！

なのでこちらのCafeで楽しんでいます。

今回はお茶とデザートでしたがlunchはナシゴレンやナシチャンプルなど美味しそうなインドネシア料理でした。


夜はムードあるレストランバーに変わります。

とってもお薦めです。

ちなみにギャラリーにもなっていて店内に飾ってある写真がよく変わります。

3月20日からは【映画スターの肖像】の個展。

大好きなジョニーディップ様の写真はとっても痺れま～す！！